夜幕低垂，张小明的书桌被一盏柔和的台灯照亮，他坐在堆满书籍和笔记本的桌前，眉头紧锁，眼神中透露出对知识的渴望与一丝迷茫。学神，那位总是以半透明形态漂浮在他身旁的智者，此刻正悠闲地盘腿坐在书桌上，手中把玩着一支不存在的羽毛笔，眼神中闪烁着智慧的光芒。

张小明（挠头）：“学神大大，我感觉自己在学习上遇到了瓶颈，明明很努力，但总感觉进步缓慢，尤其是这反思性学习，总感觉抓不住要领。”

学神（微微一笑，轻挥羽毛笔）：“哦？反思性学习嘛，就像是一场大脑的深度潜水，需要的不仅是勇气，还有技巧。来，让我给你展示几个‘潜水技巧’。”

张小明（眼睛一亮）：“哇，听起来好酷！请大神赐教！”

学神（神秘一笑）：“首先，我们要明白反思性学习的核心——不是重复，而是提

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