白天小英会教她们武术，射箭，而沈帷会教她们如何在野外生存，以及恶劣的环境中如何就地取材。
吕父对沈帷的印象很好，所以吕小姐也就能天天跑出来找沈帷，偶尔也跟着学一点防身术，听听沈帷的课。
今天，沈帷却没有再讲绝地求生的课程，反而讲起了女子防身术。
“北境之地凶多吉少，我们女人的力气相比于男子肯定是不对等的，但只要我们掌握技巧，还是能击败男子。”
沈帷随便点了一个女子来到前面，她让女子站在后面，双手掐住她脖子。
“当有人从背后掐我们脖子时，我们可以微微侧身，用手肘还击…”
“........”
沈帷给众人示范了一次，接着又示范被人推倒在地上如何还击。
“女子防身术只是我们用来以备不时之需的，需要注意的是，就算学习了女子防身术，也不要觉得自�
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